Тренеры и сотрудники - метро Рязанский проспект

Защитил КМС по жиму лежа, в 2016 году получил первый взрослый разряд в троеборье.
КМС по таэквондо.
Может составить спортивную диету.
Тренировки проводит преимущественно с тяжелыми весами.
Разрабатывает упражнения по биомеханике.
Владеет глубокими знаниями физиологии человека.

Большой педагогический опыт:
— сертифицированный тренер тренажерного зала
— мастер спорта по Кикбоксингу
— мастер спорта по рукопашному бою
— мастер спорта по русскому бою
— кандидат в мастера спорта по боевому самбо
— кандидат в мастера спорта по самбо
— кандидат в мастера спорта по боксу
Большой опыт работы с детьми!
Индивидуальный подход к каждому клиенту!

Опыт работы более 5 лет. Дипломированный специалист в области персонального тренинга.  Владеет знаниями в области анатомии, спортивной физиологии, биомеханики и спортивного питания.  Прошёл обучение в Московской академии «Бодибилдинга и Фитнеса». Приобрел большой практический стаж занятий бодибилдингом и фитнесом.
Олег  составит любую программу персональных тренировок в зависимости от степени подготовки, программы для начинающих и для опытных спортсменов.  Под руководством Олега вы добьетесь всех целей, которые Вы поставили перед собой.  Увеличите свои силовые показатели, нарастите мышечную массу, похудеете,  скорректируете фигуру.  Олег владеет щадящей техникой, для улучшения кровообращения, для предотвращения артрита, артроза.  По индивидуальным силовым качествам подберет для Вас аэробную и силовую нагрузку. Олег всегда нацелен на результат без вреда. Требователен в спорте в первую очередь к себе.  Всегда приветлив и вежлив.

Считает, что основной успех в тренинге достигается усердием и самоотдачей!

С раннего детства занимается танцами, имеет сертификаты, грамоты и дипломы по специальности аэробика и современный танец.

У Татьяны большой опыт: 5 лет занятий в стиле джаз, бродвейский джаз и хореография; выше 16 лет занятий современными танцами. Участие во Всемирных танцевальных конвенциях, семинарах, мастер классах, международных и областных соревнованиях в таких городах как Волгоград, Санкт –Петербург, Красноярск, Новосибирск, Сочи, Москва.

Опыт работы в фитнесе — свыше 5 лет.

Татьяна владеет методиками проведения классической аэробики, силовых и танцевальных направлений.

Действующий танцор шоу – балета.

Имеет большой опыт работы с детьми различных возрастов.

Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарке и каноэ. Окончила СОСДЮСШОР по гребле на байдарках и каноэ. Сертифицированный специалист групповых и персональных программ. Имеет сертификаты от Ассоциации профессионалов фитнеса. Участник XVI всероссийского съезда специалистов спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса 2015. Участник международного открытого фестиваля по фитнесу — MIOFF – Fitness Russia 2014. Участник фитнес-конвенции Reebok Fitness Park 2014. Награждена грамотой и дипломом за особый вклад в культуру Поволжья. Общий стаж в фитнес индустрии — более 8 лет.

Инструктор-универсал, чья фитнес деятельность началась в 2009 году. Проводит тренировки и имеет квалификационные сертификаты по направлениям Классическая аэробика, Степ аэробика, Силовой тренинг, Функциональный тренинг с оборудованием и без него, Фит болл, Пилатес (1,2 уровень и Пилатес, фитболл), Try Yoga (базовый уровень), Танцевальные программы. Акцент в тренировочном процессе Любовь делает не только на эффективность, интенсивность и итоговый результат, но и на безопасность, техничность и оздоровительный эффект. Индивидуальный подход, учитывающий особенности здоровья и физической подготовки, позволяет широкому кругу клиентов не только комфортно чувствовать себя, но и достигать поставленных задач. На тренировках Любови ваше тело приобретает прекрасную форму, а стресс, плохое настроение и грусть тают на глазах!

Участница топовой команды России по хип-хопу RED HAZE Crew, а так же брейкданс команды Plastmatix c 2007 года. Принимает участие на крупных концертах (Европа Плюс Live, DFM и др. со звёздами российской и зарубежной эстрады). Развивается под руководством основателя команды Red Haze crew Дмитрия Черкозьянова, хореографа проекта Танцы на ТНТ, танцора Димы Билана. Команда Red Haze так же защищает честь России на крупных чемпионатах в США. Анастасия постоянно обучается у лучших педагогов Европы, Америки и России по уличным стилям танца, лучших танцоров команд Mos Wanted Crew, Poreotics, I.aM.mE, Kinjaz, Les Twins, “отцов” хип-хопа (которые развивали культуру уличных танцев, работали со многими известными артистами Америки и даже с Майклом Джексоном) и актёров фильмов Шаг Вперёд 3,4,5, Уличные танцы, Короли Танцпола и др. Регулярно принимает участие в крупных соревнованиях и постоянно совершенствуется. Обучаясь у Анастасии Дашиной вы сможете изучить такие стили как брейкданс, хип-хоп, крамп, хаус, джоркинг, дэнсхолл и многие другие современные стили, научиться импровизировать и легко двигаться под любую музыку, а так же участвовать в соревнованиях и танцевальных чемпионатах России. Призовые места в составе команды Plastmatix в баттлах Snickers Urbania, Hip-Hop Contest, Кофемолка, New Wave, Битва за Респект и многие другие.  В составе команды Red Haze: 1 место Fame Your Choreo 2015г 1место Hip Hop International Russia 2016г

Официальный представитель СЕЙДО-Каратэ России ,мастер спорта, второй дан СЕЙДО-Каратэ. Повышение квалификации у мастера Тадаши Накамуры (2010, Нью-Йорк). Сдал на второй дан в Израиле в 2013 г.

Выпускники Ильи заняли два первых места на чемпионате московской области по Каратэ-Кумитэ по юниорам 8-10 лет (2014).

"Своих учеников я учу не только махать кулаками, но и думать на татами, стараться быть умнее своего противника, хитрее. Каратэ — это не драка, это стратегия, это чувство дистанции, это умение рассчитать свои силы на весь бой, почувствовать слабые стороны противника. Конечно, мастерство и опыт приходят не сразу. Требуются месяцы, а порой годы, чтобы достигнуть значимых результатов. Однако, всем своим ученикам, настроенным на достижение определенного уровня, я помогаю пробовать свои силы на соревнованиях, которые регулярно проводятся в Москве. Это позволяет научиться справляться с волнением, дает уверенность в своих силах. Выход на татами — это уже первый шаг к победе."

КМС СССР по САМБО. КМС РФ по Боевому САМБО . Коричневый пояс по фул контакт каратэ. Борьбой САМБО занимается с 1973 года. Чемпионские и призовые места на различных турнирах по контактным единоборствам. Проходил обучение в эксперементальных закрытых школах МВД СССР. Лично у Гульева И.Л. 5-й дан Сётокан JKA. 6-й дан каратэ. Также занимался Айки-До, Ушу-Саньда, Боксом. В прошлом член сборной команды Москвы фул контакт каратэ. Стаж работы с детьми 2 года. Считает, что все прикладные единоборства не жизнеспособны — если у них нет фундаметальной спортивной базы. А лучшая из них — это русская борьба САМБО. В свои 48 лет, он не перестает выступать на "открытых коврах" и мастерских турнирах по любимой борьбе. Потому, что уверен , что именно регулярные занятия спортом помогают нам сохранять отличную форму и прекрасное настроение!

Дипломированный специалист с медицинским образованием, действующие сертификаты. Профессиональные навыки Лии и позитивная энергетика помогут Вам снять нервное и мышечное напряжение, поднять мышечный тонус, активизировать работу кровеносной и лимфатической систем. Качественно проработает мышцы, суставы, проблемные зоны.
Опытом работы более 9 лет в области лечебного массажа и коррекции позвоночника. Профессиональное владение элементами мануальной терапии.
Владеет техниками: LPG-массаж • Антицеллюлитный массаж • Коррекция фигуры • Лимфодренажный массаж • Лечебный массаж (Методики массажа при различных заболеваниях и синдромах) • Медовый массаж • Стоун-массаж (стоун-терапия, массаж камнями) • Классический массаж • Баночный массаж • Релакс массаж • Обертывание (различные виды) • Колон массаж (кишечный массаж) • Мануальная терапия • Соединительно-тканный массаж (СТМ) • Рефлекторно-сегментарный массаж (РСМ)
Лия является приверженцем здорового образа жизни, по Вашему желанию проконсультирует по вопросам оздоровления. Пропагандирует индивидуальный подход к каждому клиенту.
Посмотреть сертификаты