Сурья Намаскар

Мы в соцсетях:

Узнать стоимость клубной карты
Отписаться от смс-рассылки

Сурья Намаскар

surya-namaskar-700x495

Сурья Намаскар — это уникальная многовековая система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением.
Весь комплекс представляет собой последовательность отдельных статических положений тела, связанных между собой динамическими переходами. Сурья Намаскар выполняется как единое целое, без перерывов между отдельными упражнениями. Все эти позиции очень легко выполнимы людьми всех возрастов.

Этот комплекс сбалансированным образом воздействует на всё тело:
• Укрепляет мышцы живота и улучшает пищеварительную систему
• Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
• Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как дезинтоксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле
• Улучшает сердечную деятельность и увеличивает приток крови к конечностям
• Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спиной мозг
• Укрепляет сон
• Улучшает память
• Уменьшает умственные беспокойства
• Стимулирует и нормализирует эндокринные и щитовидную железы
• Освежает кожу и очищает цвет
• Улучшает структуру мускул всего тела
• Благоприятно воздействует на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей
• Предотвращает плоскостопие и усиливает
• Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке
• Увеличивает иммунитет
• Дарует изящество и непринуждённость в движениях
• Восстанавливает и поддерживает молодость

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 8.30. Преподаватель по йоге Алисова Юлия Валерьевна.

Все интересующие Вас вопросы Вы можете задать нашим менеджерам:

Электронная почта:  cluby@titfit.ru
Телефоны: +7 (495) 796-10-38

Адрес:  ул. Днепропетровская 4а , 2 этаж Супермаркет "7 Континент", рядом с м. Южная.



© «Титаниум» - передовые технологии в фитнесе! Карта сайта

Купить карту со скидкой!
Мы в соцсетях:

Клуб на Рязанском проспекте

Адрес: ул. Паперника, дом 9, 2-й этаж
Тел.: (495) 796-63-73, (495) 644-58-54

Клуб на Южной

Адрес: ул. Днепропетровская 4а, 2 этаж
Тел.: (495) 796-10-38