Мы в соцсетях:

Узнать стоимость клубной карты
Свяжитесь с нами

Мама и малыш

Фитнес для мам и малышей от 4-х мес. до 3-х лет.
Стать мамой и остаться при этом по-девичьи стройной – реально.
И поможет в этом ваш собственный малыш!
Для мам:
• Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов.
• Расслабление мышц с помощью массажа медицинскими мячами.
• Освоение техник релаксации и медитации.
Для малышей:
• Укрепление телесно-эмоционального контакта с мамой.
• Развитие правильной двигательной активности, мелкой и крупной моторики.
• Развитие вестибулярного аппарата, формирование чувства ритма.
Фитнес для мамы — это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц Вашего тела. Выполнение упражнений этой гимнастики отличаются высокой эффективностью:
• развивает гибкость,
• делает тело сильным и красивым,
• закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития,
• дает необходимую дневную мышечную нагрузку,
• укрепляет мышцы спины и живота,
• убирает излишние жировые отложения,
• разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей,
• делает позвоночник более гибким,
• оздоравливает нервную систему,
• омолаживает весь организм.
При регулярных занятиях:
• улучшится осанка,
• окрепнут мышцы всего тела,
• улучшится кровообращение организма,
• улучшится обмен веществ,
• повысится жизненный тонус,
• увеличивает объем движения позвоночного столба,
• корректирует его искривления и дефекты.
Фитнес для мамы дает и психологический эффект:
• улучшает настроение,
• дает прилив бодрости и активности,
• устраняет меланхолию,
• воспитывают волю и уверенность в себе.
Физические упражнения разнообразны, нестандартны и непривычны, делаются в горизонтальном положении, в облегчённой для позвоночника позе, при отсутствии вертикальной нагрузки.
В комплекс также включаются упражнения на «растяжение» позвоночника, улучшающие его подвижность, а также элементы «суставной» гимнастики.

Занятия будут проходить два раза в неделю:
В понедельник и четверг в 10.00
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Ждем Вас!

Все интересующие Вас вопросы Вы можете задать нашим менеджерам:

Электронная почта:  cluby@titfit.ru
Телефоны: (495) 796-10-38
Адрес:  ул. Днепропетровская 4а , 2 этаж Супермаркет "7 Континент", рядом с м. Южная.


© «Титаниум» - передовые технологии в фитнесе! Карта сайта

Свяжитесь с нами
Мы в соцсетях:

Клуб на Рязанском проспекте

Адрес: ул. Паперника, дом 9, 2-й этаж
Тел.: (495) 796-63-73, (495) 644-58-54

Клуб на Южной

Адрес: ул. Днепропетровская 4а, 2 этаж
Тел.: (495) 796-10-38