Преимущества работы в тренажерном зале с тренером
МЫ РЯДОМ, ВСЕГО 5 МИНУТ ОТ МЕТРО
Выбор клуба ▼
Купить он-лайн
КЛУБ НА
РЯЗАНСКОМ
ПРОСПЕКТЕ
КЛУБ НА
ЮЖНОЙ
КЛУБ В
ЧЕРТАНОВО

Преимущества работы в тренажерном зале с тренером

Тренажерный зал — это место, где куются стальные мышцы и высекаются идеальные пропорции фигуры. Как и другие виды физнагрузки, занятия в зоне свободных весов, с блочными тренажерами и в кардиозоне нуждаются в некоторой подготовке тренирующегося. Для кого-то достаточно вводного инструктажа от тренера, а кому-то необходима постоянная поддержка. Особенно это касается новичков «силового» спорта. Но хороший тренер найдет, чем удивить и заинтересовать даже опытного атлета.

Плюсы работы с тренером

Считается, что с персональным тренером люди достигают результатов в 4 раза быстрее, чем при самостоятельных занятиях, потому что тренер:

  • составляет программу согласно индивидуальным особенностям занимающегося (возраст, пол, наличие заболеваний, цели тренировки);
  • дает рекомендации по режиму дня, питанию;
  • помогает выработать правильную технику выполнения упражнений, контролирует, исправляет ошибки;
  • обеспечивает страховку на сложных многосуставных упражнениях;
  • помогает выбрать тренажер на замену при занятом снаряде (чтобы не ждать своей очереди);
  • учитывает цели человека и, исходя из этого, предлагает программу (на силу, выносливость, гибкость, рельеф или похудение, для укрепления сердца и дыхательной системы, для улучшения мышечного корсета, поддерживающего позвоночник и т.д.).

В результате таких тренировок Вы получаете привлекательную подтянутую фигуру, избавляетесь от комплексов, улучшаете здоровье, нормализуете рацион питания и т.д.

Преимуществом занятий с тренером является то, что время и день выбираете Вы, поэтому не приходится спешить, опаздывать, пропускать тренировки.

Интересные, разнообразные и приносящие результат тренировки повышают мотивацию к тому, чтобы не пропускать и не бросать занятия.

Работа с тренером в тренажерном зале имеет массу положительных моментов:

  • каждая минута тренировки проходит с пользой, поставленная цель достигается быстрее;
  • индивидуально составленный план и программа занятий «работают» с ожидаемым эффектом;
  • предотвращаются травмы;
  • вырабатывается правильная техника выполнения упражнений;
  • изменяется образ жизни, повышается мотивация;
  • происходит интересное общение с профессионалом в спорте;
  • тренер несет ответственность за Ваш результат.

Как выбрать хорошего тренера?

Человек, которому Вы доверите свое здоровье, внешность и самочувствие, должен отвечать следующим критериям:

  • наличие профильного образования;
  • опыт работы;
  • спортивный опыт (участие в соревнованиях, конкурсах);
  • внешний вид (если тренер подтянут/накачан, значит он разбирается в вопросе);
  • хорошие отзывы и внешний вид его постоянных клиентов;
  • стиль ведения занятий, который подойдет лично Вам.

Тренер в тренажерном зале — это Ваш помощник, страховщик, собеседник и советчик по здоровому образу жизни. Для плодотворного сотрудничества важны не только его профессиональные, но и личностные качества. Можно взять пробное занятие и убедиться, что это именно «Ваш» тренер.

Телефоны: (495) 796-10-38, (495) 227-38-62
Адрес:  ул. Днепропетровская 4а , 2 этаж Супермаркет «7 Континент», рядом с м. Южная.


Клубная карта всего 6900!
Купить по выгодной цене